Выгорание приходит незаметно — просто однажды работа перестаёт приносить радость. Но почему-то это часто понимаешь слишком поздно, когда силы уже на исходе.

Как распознать выгорание и что делать, если оно случилось? Почему так сложно сохранить баланс между работой и отдыхом? Может ли кино помочь справиться с эмоциональной усталостью? Обо всём этом размышляют Катя Долинина, Ника Комарова, Полина Прибыткова и Женя Генрих в финальном выпуске второго сезона.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

Как отстаивать свои эмоции, когда всю жизнь был удобным? Как быть, когда эмоции накрывают с головой? Как проживать чувства, а не пытаться их рационализировать? Всё это обсуждают Женя Морейнис, Катя Долинина, Даша Ревина и Полина Прибыткова.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

За дискуссионным столом: Катя Долинина (не боится рассказывать о своих провалах публично), Саша Карякина (сложно делиться провалами даже с самыми близкими), Женя Морейнис (учится справляться с перфекционизмом и принимать свои неудачи) и Ника Комарова (к 35 годам так и не научилась смотреть на жизнь с оптимизмом и не обращать внимания на мелочи).

Также в эпизоде: истории проживания провалов разной степени ужасности, лучшие фильмы о неудачниках, а также рекомендации, как начать ценить свою жизнь, если она просто «ок». 

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов  

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов  

Также мы упоминаем ряд фильмов, которые раскрывают тему семьи и родственных отношений, а также описывают идеальную, по нашему мнению, семью.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов  

В новом выпуске Женя Морейнис, Катя Долинина, Ника Комарова и Женя Генрих обсуждают, как поп-культура формирует наши финансовые ожидания, как это влияет на нашу самооценку, как перестать жить от зарплаты до зарплаты и каким путём (длинным и сложным) мы приходили к планированию бюджету.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

В эпизоде есть упоминания наших любимых стендаперов и фильмов, которые сформировали понимание смешного.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

Женя Генрих, Полина Прибыткова, Даша Ревина и Ника Комарова весь эпизод спорят, но так и не приходят к определённым выводам.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов 

В первом эпизоде второго сезона подкаста "Девушки, подающие надежды" мы погружаемся в мир сообществ: от профессиональных чатов до дружеских встреч и терапевтических групп. Вместе с Катей Долининой, Женей Морейнис, Женей Генрих и Дашей Ревиной обсуждаем, как формируются сообщества, какие ценности и правила их объединяют, и как найти своё место в этом социуме. Затрагиваем темы социальной тревоги, одиночества и иерархий в сообществах. Вдохновляющие истории и практические советы для тех, кто ищет поддержку и единомышленников.

В разговоре участвуют: 

Катя Долинина, культурный менеджер, кинокритик, руководитель центра по связям с индустрией Московской школы кино

Женя Морейнис, редактор, продюсер и админ Telegram-канала «не опаздывайте на трейлеры»

Дарья Ревина, художник, фотограф, фоторедактор

Женя Генрих, сценаристка кино и комиксов, писательница, главред издательства Magic Comics.

Наш телеграм канал: https://t.me/promising_women

Чат канала: https://t.me/promisingpersons

Поддержать выход подкаста https://boosty.to/promising_young_women

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов