デジタルデトックスの世界｜デジタルと最適な付き合い方を

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By イトヤマEducationSelf-Improvement
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デジタルデトックスの世界｜デジタルと最適な付き合い方を episodes

  • #73 デジタルデトックスが広まってるって話

    スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。

    この番組ではデジタルとの付き合い方を考えていきます。

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    教育機関での講演は無料で行っています。

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    https://www.udemy.com/user/mi-shan-yong-dou/

    #デジタルウェルビーイング

    #デジタルデトックス

    #スマホ依存症

    10 min
  • #72 SNSアカウントを完全削除した結果...

    スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。

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    #スマホ依存症

    11 min
  • #71 LINEグループからうまく抜ける方法

    スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。

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    5 min
  • #70 無くす？減らす？変える？

    【AI要約】

    デジタルウェルビーイングアドバイザーの糸山がデジタルデトックスとストレス軽減について毎週話す番組の最終エピソードで、時間の経過が急速に感じられる社会人生活と寒さに触れつつ、デバイスの使い方を最適化することを提案。スマホやパソコンなどの行為を見直し、例えばSNSの使用頻度を減らしたり、代わりにストレスの少ない活動に変えたりすることを勧めている。インスタグラムの例を挙げ、それを削除したり使用頻度を調整したりすることで、ストレスを軽減し、他のアクティビティに変えることを提案している。さらに、カレンダーアプリなどの使用方法も見直すよう提案している。


    スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。

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    9 min
  • #69 人間関係リセット症候群

    スマホ依存症やネット依存症などが社会問題になっていますね。

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    13 min
  • #68 LINEからのストレスを軽減させる方法

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    12 min
  • #67 21時以降にスマホを使わない方法

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    9 min
  • #66 デスク環境を最適化させ身を守れ

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    13 min
  • #65 糸山とお話しませんか？

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    7 min
  • #64 ぼーっとする時間取れてる？

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    11 min

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