هر روز ۱۰ دقیقه مکث کنیم و با هم تنفس کنیم. امروز با خودمون و حس هامون آشنا میشیم.

تمام لینک های ده دقیقه مکث: ⁠https://linktr.ee/10minpause⁠

تلگرام: ⁠https://t.me/podcast_10minpause⁠

اینستاگرام: ⁠https://www.instagram.com/10minpause/