این جلسه میخوایم با یه تمرین ساده آشنا بشیم و ببینیم که چطور میشه توی هرجا و شرایطی که هستیم مدیتیت کنیم.

تمام لینک های ده دقیقه مکث: ⁠https://linktr.ee/10minpause⁠

تلگرام: ⁠https://t.me/podcast_10minpause⁠

اینستاگرام: ⁠https://www.instagram.com/10minpause/