توی این قسمت با چشمای باز به دنیای اطرافمون وصل میشیم و هشیاریمونو تمرین میدیم که بدون قضاوت به تصویرها نگاه کنه.

تمام لینک های ده دقیقه مکث: ⁠https://linktr.ee/10minpause⁠

تلگرام: ⁠https://t.me/podcast_10minpause⁠

اینستاگرام: ⁠https://www.instagram.com/10minpause/