Det sjunde och näst sista steget i den åttafaldiga vägen - Dhyana - djup koncentration, meditation och att helt och fullt absorberas utav någonting. Meditation behöver inte enbart vara sittandes utan kan vara så mycket mer. En del är verkligen att göra något för att bli fullständigt uppslukad utav något vi gör. På ett sätt som blir varande och inte görandet. När dansaren blir dansen eller när målaren blir målningen. När vi hittar en så djup koncentration att inte ens våra egna tankar kan uppehålla eller distrahera oss. När vi blir ett med det vi gör, när vi helt enkelt bara är. Att landa in i denna känslan är svår och det tar mycket träning och tid. Men tillåt dig fortfarande att sträva mot känslan av att bara vara i något. Oavsett om kan handlar om att yoga, meditera eller sjunga. Tillåt görandet att bli varandet, först då kan du uppleva djupet utav Dhyana.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.