Landa på mattan

By Josefin Söderby

I podcasten Landa på mattan kommer vi att djupdyka i ämnet yoga och allt vad det innebär. Här kan du lära dig mer om olika grenar inom yoga och spiritualitet så som yogisk filosofi, chakra och energis... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

Landa på mattan episodes:

March 22, 2022 Det hundrade avsnittet!
Idag släpper jag det hundrade avsnittet av podden. Jag pratar om min yogaresa, podden resa och även poddens framtiden.

Jag har bestämt mig för att ta en kort paus i podden några veckor för att se hur den kommer tillbaka i framöver.
Men ni når mig alltid på min Instagram @josefinsoderby.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
March 15, 2022 Tamas | Tröghet, lathet & stagnation
Tamas, vår tredje och kanske mest oönskade av våra tre gunas, men åh så viktig. Tamas strå för långsamhet, tröghet och att fastna i varandet. Vilket kan vara väldigt viktigt ibland och något vi alla behöver mer än vad vi ofta tänker och tror. I dagens avsnitt får du tips både på hur du bjuder in det i ditt liv, men också hur du kommer ur det om du har fastnat i det långsamma.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
17min
March 08, 2022 Rajas | Passion, energi & förändring
Rajas - det som får oss igång! Energi, rörelse, görandet och även det som kickar igång på passion men också som skapar stress, måsten och även negativa känslor. I dagens avsnitt pratar jag om hur det kan komma upp i livet, hur vi kan bjuda in det och även vad vi kan göra för att ta oss ifrån det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
19min
March 01, 2022 Sattva | harmoni, sanning och glädje
Sattva - en av våra gunas, som står för sanning, ärlighet, lycka, glädje och harmoni. I dagens avsnitt får du lära dig med om det satiriska tillståndet, hur vi kan bjuda in detta och även en förståelse för hur vi kommer in i ett sattviskt tillstånd eller en sattvisk period, men även att denna period kommer att övergå till något annat och hur det kan påverka oss och vår sinnesstämning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
February 22, 2022 Gunas | Naturens tre tillstånd
Gunas - Sattva, tamas och rajas - även kallade för naturens tillstånd eller kvaliteter. Dessa tre samspelar ihop, och bildar balansen som finns i allt i naturen, allt som göras och allt som finnas. Det balanserar och byter av varandra och tillsammans bildar de en balans med tre delar. En balans som inte är linjär, utan som är cirkulär.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
February 15, 2022 Luft elementet
Hur rör sig luft elementet kring oss? Idag pratar jag om kärlek, känslor och hur flyktiga de är. Jag kopplar dessa till luft elementet och pratar om hur vi kan balansera oss när det kommer till ett över- eller underskott av elementet luft.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
February 08, 2022 Eld elementet
I dagens avsnitt pratar jag om eld, energier och hur vi kan bibehålla vår inre eld utan att den tar över och flammar upp eller att den dör och slocknar. Jag går in på balasen mellan eldelementet och våra andra element och hur viktig det är att hålla livet i balans, som ger mina bästa tips hur vi vi kan hålla elden igång inom oss utan brinna från båda ändar av ljuset.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
28min
February 01, 2022 Vatten elementet
Vi går vidare och pratar om vatten i detta avsnittet - vatten elementet. Wow vilket element, det finns i allt levande och håller oss levande. Det kan vara lugnt och stillsamt, men samtidigt stormigt och rufft. Precis som våra känslor, vilka är starkt förknippade med vattenelementet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
January 25, 2022 Jord elementet
Elementet jord - står för grundning, naturen, materialistiska, det fasta, långsamma och satta. I dagens avsnitt ger jag dig mina bästa tips på att grunda oss och hitta mer balans i livet om vi känner att vi saknar jord elementet i vårt liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
January 18, 2022 De fyra elementen
De fyra elementen - jord - luft - vatten - eld!
I dagens avsnitt pratar jag om de fyra elementen hur de påverkar varandra och hur se samspelar i naturen.
De hittas i våra chakra, yoga, ayurveda, astrologi, naturen, årstiderna, kroppen etc.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

More shows like Landa på mattan

Krimrummet by Expressen

Krimrummet

5 Listeners

Andliga Klubben by Andliga Klubben

Andliga Klubben

0 Listeners