Landa på mattan

By Josefin Söderby

I podcasten Landa på mattan kommer vi att djupdyka i ämnet yoga och allt vad det innebär. Här kan du lära dig mer om olika grenar inom yoga och spiritualitet så som yogisk filosofi, chakra och energis... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

Landa på mattan episodes:

November 02, 2021 Asato ma
I dagens avsnitt blir jag ganska personlig, pratar om hur jag påverkas av hösten, men framförallt saturn return, så påverkar mig med mycket upp och ner svängar, som så klart är en naturlig del av livet och hur jag försöker förhålla mig till det. Jag pratar även om mantrat Asato ma, som så fin speglar resan vi gör i livet där vi ständigt går en våg mot visdom, verklighet (acceptans), ljus och sanning. Hur vi kan nå vårt Dharma (vårt livsyfte) genom att hela tiden försöka hitta acceptans och ljuset framåt i livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min
October 26, 2021 Gayatri mantra
Gayatri mantrat är ett av de mest kända och viktiga mantran i den yogiska traditionen. Det översätts även till solens mantra. Mantrat är en hyllning till solen och ljuset och används för att ge oss klarhet och för att guida oss i livet. Det ger oss ett stöd för att se saker från den ljusa sidan och acceptera det vi inte kan påverka - på så sätt kan vi övervinna det som bidrar till konflikter och lidande i livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
October 19, 2021 Ljud vs tystnad
Det är två saker som omgiver oss konstant, den ena kan inte existera medans den andra gör det - jag pratar om ljud vs tystnad. Vad ljud är och hur det kan påverka vårt mående och vårt humör. Jag pratar även om tystnad - vad det är och även hur tystnaden påverkar oss.

Yoga event 23 okt: https://www.jeyalife.com/events
Instagram: https://www.instagram.com/landapamattan/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
21min
October 12, 2021 Affirmation som mantra | Jag är
Hösten är här och många av oss känner oss lite ur balans och trötta. Det är Vata-period, luftens period. Ett verktyg för att hålla oss kvar i oss själva och hitta grundning under hösten är att jobba med affirmationer - Jag är. Det finns två underbara mantra Aham prema - Jag är kärlek & So'ham - Jag är Det. Genom att sjunga dessa mantran hittar vi starkare tillbaka till vår essens och den vi faktiskt är. Genom att dessutom fylla oss själva med vetskapen om att Jag är kärlek är otroligt kraftfullt och något att komma ihåg varje dag i livet och leva från att all kärlek finns inom en själv.

Event: https://www.jeyalife.com/events
Instagram: https://www.instagram.com/landapamattan/
Facebook: https://www.facebook.com/jeya.life

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
20min
October 05, 2021 Lokah Samastah Sukhino Bhavantu | Må alla varelser vara lyckliga & fria
Idag pratar jag om mantrat Lokah Samastah Sukhino Bhavantu som kan översättas till ”May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all”. Jag drar kopplingar till hur vi kan leva efter detta mantrat i vardagen. Hur vårt förhållande är till egot och hur vi kan försöka se livet från ett utomstående perspektiv just för att kunna öppna upp för ett liv som är mer fritt och i lycka!

En riktigt härlig tolkning av Franko Heke när han framför mantrat: https://open.spotify.com/track/4oTjTBJQ2T1JhzNGC7Bw7m?si=ef01b5cea2cf42eb
Här vill hela kroppen bara dansa av glädje och röra sig fritt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
24min
September 28, 2021 Mantra & chanting
Att sjunga mantra har många positiva effekter och det förbereder oss för att landa in i djupare meditation. I dagens avsnitt pratar jag om vad mantra är, dess positiva fördelar och hur forskning visar att chanting leder till ökat empati, en känsla av gemenskap och hur det påverkar vårt hjärta att sjunga i grupp.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
28min
September 21, 2021 Meditation | Känn din kropp
Detta är en guidad meditation där du guidas in i att känna din kropp. Innan du startar avsnittet så hitta en skön position liggandes på rygg på en lugn och ostörd plats.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
September 21, 2021 Känn din kropp
Du har rätt att känna din kropp och det är ingen annan som kan säga till hur eller vad du känner. Oavsett om det är i en yogaposition eller i en situation i livet. Allt har rätt att ta plats. Det är ofta en känsla om vi skjuter bort från oss, som vi väljer att inte veta av. Vi är ibland så mekaniska att vi inte ens vet vad för känsla det är vi letar efter och istället låter alla andra säga vad vi ska känna, men det är bara du som vet och ingen annan har rätten att säga åt sig vad du ska känna.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
22min
September 14, 2021 Fullmåneritual
I dagens avsnitt pratar jag om fullmånens energi och hur du kan göra en fullmåneritual hemma med fyra enkla steg. Under fullmånen är det en tid att släppa taget och att fira våra framgångar och vägen närmare drömmar. Jag pratar även om hur månen och ritualer kan hjälpa oss med personlig utveckling och komma närmare våra mål och drömmar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
31min
September 07, 2021 Månen i våra stjärntecken
Vi går djupare in i månens påverkan av oss och hur den påverkar oss i olika stjärntecken. Beroende på i vilket tecken månen befinner sig i så har den såklart en specifik inverkan på oss. Så i dagens avsnitt går jag igenom hur månen påverkar oss i våra olika stjärntecken, hur du kan jobba tillsammans med denna energin och jag pratar även om hur du som person är känslomässigt beroende på i vilket tecken du har din måne i.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min

FAQs about Landa på mattan:

How many episodes does Landa på mattan have?

The podcast currently has 100 episodes available.

More shows like Landa på mattan

Krimrummet by Expressen

Krimrummet

16 Listeners

Andliga Klubben by Andliga Klubben

Andliga Klubben

0 Listeners