Att sjunga mantra har många positiva effekter och det förbereder oss för att landa in i djupare meditation. I dagens avsnitt pratar jag om vad mantra är, dess positiva fördelar och hur forskning visar att chanting leder till ökat empati, en känsla av gemenskap och hur det påverkar vårt hjärta att sjunga i grupp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.