一周聽一本好書

第12週：｜每天進步0.01，一年後你會獲得37倍的成長《原子習慣》

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本集節目大綱:
什麼是原子習慣？
習慣的四個法則
如何打造良好的習慣？
改變壞習慣的策略?
習慣與身份認同的關聯性?
習慣疊加是什麼?
環境設計，讓好習慣比較好堅持
持續改進和反思


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一周聽一本好書By Anna