下期预告：

如果你可以选择完全掌握一个技术能力，你会选择什么？

本期内容：

1、为什么我们会有情绪，日常生活中，情绪对你的工作生活带来哪些影响，出现过什么情绪问题？

2、你是如何应对负面情绪的？

3、如何长期保持情绪健康，建立稳定的解药库？