100発100中!目標達成のヒミツ

第141回『SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。』

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【SNSを見ると落ち込む、自信がなくて動けない。】

SNSを見ると落ち込んでしまう。
周りの人の成功体験を見てると自信を無くしてしまうそうです。
SNSはメンタルヘルスに良くないってききますよね。。。

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周りの人がSNSで成功体験をシェアしているのを見るたびに、自分は何をやっているんだろう…と 落ち込んでしまう。
その一方で、自分も何かを始めたい気持ちはあるが、 自信がなくて動けない。
この気持ちをどう整理すればいい？
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  • 自信がない…その失敗は人生が終わりますか！？
  • 一体、何を避けたいと思っているのかを突き止めよ。
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  • 「自信がない…ということは？」書き出してみよう。

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