100発100中!目標達成のヒミツ

第142回『人の目が気になって集中できない』

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周りの目が気になって集中できない方からのご相談です。

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▼今回のテーマは！？

人からどう思われているのかが常に気になり、
やりたい事に集中できない。
下手だと思われていそうで、楽しめない！
どうしたら乗り越えられる？

【注目のトピック】
  • 何が嫌なのか考えてみよう。
  • 頭の中がおしゃべり？
  • 呼吸法は戻る訓練！やってみよう！
  • 自分に集中すると頭の会話た止まる？！
  • オリンピック選手も実践している集中方法◎

    • スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
    ぜひ聴いてください。

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