曾有人形象的把“习惯”比喻成一个人的经济资本：每一个好习惯就像是一笔存款，一辈子都会给我们带来利息；而每一个坏习惯就像是一笔债务，使我们穷尽一生都在为将之还清而挣扎奔波。

现代心理学对习惯的定义是，人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或特殊倾向。我们所谓的“好习惯”，其本质就是为了高效地适应人类社会规范而人为刻意地建立起来的条件反射。那些让我们苦恼不已的“坏习惯”，则是为图一时之快而阻碍自身更好适应人类社会规范的先天性反射。

常常有家长朋友们感到困惑：为什么好的习惯孩子很难养成，而坏的习惯却不教自会呢？

【《周易》屯卦·初九：磐桓，利居贞，利建候。】