春になり最近とっっっても眠たい！奈津美です

これが春眠暁を覚えずか…と実感していますが

季節問わず食後は眠くなりますよね？

この「眠気」について、竹本先生が薬膳的視点から原因を探ります！

一緒に春のおすすめの食べ物もご紹介

また、4月17日から立夏（5月5日）の前日まで春の土用期間です

土用はどんな風に過ごせばいいか、覚えていますか？

年に4回ある土用、一緒におさらいして元気に夏を迎えましょう！

「山陰心の養生」は、「道の駅西いなば気楽里のショウガソフトクリーム」

何を隠そう原奈津美は、地元の魅力がいっぱいつまった道の駅が大好き！

西いなば気楽里には、ずーっと気になっていた西いなばショウガを使ったソフトクリームがあるんです

そのお味は？また、どんな道の駅なのか？お話しします

番組のご感想、ご質問は

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