ポッドキャスト配信が30回目迎えました。

聞いてくださっているみなさん、どうもありがとうございます！

みなさんの温かいメッセージのおかげでここまで続けてこられました。

前回からちょっと期間が空いてしまったのですが、

その理由を少しお話ししています。

最近は毎週のようにヨガと温泉に行ってリフレッシュしていますので、

元気に今年の冬を乗り越えられると思っています！

みなさんもストレスを溜めずにリフレッシュして健康でいてくださいね！

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