夜ふかし、SNS散歩、洗い物を溜めてしまう、間食など。。。
わかってはいるけど、なかなか自分を律することができない。
どうしたら直せるかをスポーツメンタルコーチのえりりん先生がお答えします！

【注目のトピック】
・習慣にして考えずにできると最強！
・わざわざよりついでに？
・何かをしながらだと続きやすい。
・辞めたいことは、始めるきっかけを無くそう！
・あるものを我慢するのは難しい。

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
https://ws.formzu.net/dist/S80072232/

投稿 第32回『習慣化する方法・ついついをやめる方法』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。