小学生の睡眠時間、皆さんのご家庭では何時間ですか？

そんなに眠れていない子が多いのが現実ではないでしょうか。

そんな現代っ子は、実に4-5人に1人に睡眠習慣の乱れや睡眠障害など何らかの睡眠問題を抱えているという報告もあります。小学生の寝不足にどのようなリスクがあるのでしょうか。

小学生が健やかに眠れるようになる、親ができる対策もご紹介します。