アメリカでの爆発的なムーブメントを経て日本でも注目されている「マインドフルネス」。最近、マインドフルネス学会の講師として呼ばれて講演をしてきた藤田一照さん。もともと、「マインドフルネス」は仏教の実践から生まれたもの。しかし、マインドフルネスには「取扱い上の注意」が必要と一照さんは話しています。さて、一体「マインドフルネス」とは？そしてその「取扱い上の注意」とは？どうぞリラックスしてお楽しみ下さい。

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