夏は暑くて台所に立つのも憂鬱…

そんなときはお惣菜で薬膳してみませんか？

薬膳とは、人や季節に合わせて食べ物を選ぶこと。

なので食材を選べさえすれば、

お惣菜でも外食でも「あなたの薬膳」になるんですよ！

今の季節のおすすめお惣菜などをご紹介します。

またリスナーさんからの質問

「夏にぴったりなフルーツ」について

スイカ、メロン、ぶどう、キウイフルーツ、

バナナ、パイナップル、桃を例に挙げました。

暑いところでできるフルーツは、

やっぱり身体を冷やしてくれるものが多いですね。

山陰心の養生は、原奈津美から愛媛で食べた美味しいものの話。

愛媛といえば柑橘類のイメージでしたが、

他にも美味しいものがいっぱい！

センザンキ、レモンポークなどについて思い出を語ります。

なんといっても常に凪いでいる海の美しさが印象的でした。

番組のご感想、ご質問は
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