マインドフルネスを”求める”人の多くは”マインド”でやっている。しかし「有心（マインド）」でいくら”マインドフルネス”を追い求めても堂々巡り…「無心のマインドフルネス」とは”ハート”でするものと一照さんは説きます。テーマは「有心」から「無心」へ、そして「マインド」から「ハート」へ。ますます面白く、深いお話が聞けます！どうぞお楽しみ下さい！

ポッドキャスト第５回.mp3