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第5期:运动啊运动

本期节目中提到的运动形式:
- 平板支撑
- 哑铃弯举
- 相扑深蹲
- 胸背训练
- 跑步
- 骑自行车
- 游泳
两个胸背训练链接:
- 【【自用】Sanne Vender 只需坐着 胸部提升 胸肌训练 聚拢、改善胸型运动】 https://www.bilibili.com/video/BV14B4y1x7Lh/?share_source=copy_web&vd_source=d45cc026722876a693346cfa5a7ec88b
- 【告别圆肩驼背必练的【YTWL矫正训练】|国际公认超有效的打造完美肩背教程!】 https://www.bilibili.com/video/BV1zq4y197rR/?share_source=copy_web&vd_source=d45cc026722876a693346cfa5a7ec88b
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