リスナーさんから読み聞かせのご要望をいただいたのでオススメの書籍をご紹介します。

特に考え事がとまらずに寝付けない方へ今回はお届けしたい内容です。

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無意識さんの力でぐっすり眠れる本（大嶋 信頼さんの書籍です）

https://amzn.to/434G8TI

睡眠の専門家が解説します。

今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。

●大木都（おおきさと）

ヘルスケアコーディネーター

上級 睡眠健康指導士

◉さとちゃんのX

https://x.com/miyamiya

◉聞けるメディア「睡眠養生」

https://suimin-yojo.jp/

●配信：株式会社310LIFE

https://www.310.life/