本当は簡単‼︎ 穏やかな毎日への変え方

第685回 寝る前の習慣を変えるだけで上手くいく


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寝る前の習慣って思っている以上に大切なんですよ!

自分の思考の状態が翌日もその後にも大きく影響を与えるんですよ。

ではどうしたらいいの?

今日はそんなお話です。


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本当は簡単‼︎ 穏やかな毎日への変え方By メンタルコーチ 小池由紀子