10代や20代の頃とは肉体的にもう違うんだということは認めざるを得ない今日この頃ですが、中年としての自覚を持って人生を謳歌していきたいなぁと思えた回になりました。by はらたし

インフルエンザ／インフルとコロナの対応の違い／ハーフマラソン／何ならプラマイでいったらプラス／トレッドミル／昔よりトレーニングで追い込めない／膝のお守りとしてのスポーツタイツ／シンスプリント／若いって良いよね／ストレッチしながら収録／差し掛かったんじゃない／10年後／トライアスロン／ジムでもできる／バイクは高いほど良い／男性ミドルを楽しみましょう