気持ちが落ち着かなくて眠れない日ってありませんか？

理由もなく、不安感や焦燥感を感じて眠れない時にこそ試してもらいたい、心を落ち着けて眠気がやってくる救世主をご紹介します。

実際に私も試してみて良かったなーって思ったので、みなさんもよかったら試してみてくださいね。

今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。

「大人の塗り絵」ってこんな感じ！

https://amzn.to/3YzRwDV

私が愛用中の塗り絵用の水彩毛筆カラーはこちら

https://amzn.to/3SqA1lU

＼ご意見・睡眠ご相談募集／

番組へのご感想やさとちゃんへのご意見・ご相談はこちらから！

▼フォームからのご相談

https://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8

▼メールでもOK

[email protected]

●大木都（おおきさと）

ヘルスケアコーディネーター

上級 睡眠健康指導士

◉さとちゃんのX

https://x.com/miyamiya

◉聞けるメディア「睡眠養生」

https://suimin-yojo.jp/

●配信：株式会社310LIFE

https://www.310.life/