夏休み中は朝活をしていたのに継続できてない、、、

この番組は、皆様からの相談や質問のお便りで成り立っている番組です。
あなたのご相談や質問に、河邊先生が回答してくれます！
以下のLINE公式アカウントからのアクセスをお待ちしております。
目標達成したいなら質問するっきゃない！！

夏休み中に朝活をしていた方からのご相談です。
夏休み中は朝6時に起きて散歩をしていたけれど、
9月に入ってから雨が降っていたりして休むことが多くなって、
今では全然やらなくなってしまった。
早起きしたい気持ちはあるので、
どうして自分は継続できないんだと自分を責めてしまっている。
継続のコツはある？
教えて！えりりん！

【注目のトピック】
・まずは自分を認めよう！
・責めてる自分も。
・出来てることはなにかな？
・習慣化するまでは誰かを巻き込もう。
・環境を作ることに全力を！

新しいことにチャレンジしやすくなる考え方。
相手のためにもなるし、いいことだらけ！
スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

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投稿 第78回『継続のコツ』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。