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今回は老化と睡眠の関係を紐解き、老けないための睡眠方法を解説しちゃいます。
今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
\ご意見・睡眠ご相談募集/
番組へのご感想やさとちゃんへのご意見・ご相談はこちらから!
▼フォームからのご相談
https://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8
▼メールでもOK
●大木都(おおきさと)
ヘルスケアコーディネーター
上級 睡眠健康指導士
◉さとちゃんのX
https://x.com/miyamiya
◉聞けるメディア「睡眠養生」
https://suimin-yojo.jp/
●配信:株式会社310LIFE
https://www.310.life/
今回は老化と睡眠の関係を紐解き、老けないための睡眠方法を解説しちゃいます。
今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
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