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気象変化による頭痛はありますか?
昔は全く感じなかった私自身、実は一時期はひどく気象痛に悩むことがありました。今では睡眠を初めとする体質改善を通して、徐々に負担は減って、ひどい嵐など日以外はひどい頭痛は感じなくなりました。
そんな睡眠と頭痛の関係性を、今日はトークしますね。
「頭痛持ちだから、頭痛があって当たり前」と流さずに、少しでも緩和するように睡眠の質を通して生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう。
今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
\ご意見・睡眠ご相談募集/
番組へのご感想やさとちゃんへのご意見・ご相談はこちらから!
ーご意見・相談ー
▼WEBフォーム
https://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8
▼メール
●大木都(おおきさと)
ヘルスケアコーディネーター
上級 睡眠健康指導士
◉さとちゃんのX
https://x.com/miyamiya
◉聞けるメディア「睡眠養生」
https://suimin-yojo.jp/
●配信:株式会社310LIFE
https://www.310.life/
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そんな睡眠と頭痛の関係性を、今日はトークしますね。
「頭痛持ちだから、頭痛があって当たり前」と流さずに、少しでも緩和するように睡眠の質を通して生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう。
今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
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