夏こそ、快眠につながる朝水分をスタートしませんか？

暑い時期のうちに朝に水分を飲んで身体をリセットして起こす習慣をつけていくと、睡眠にも体調にとっても、たっぷりと良いことがあります。

「デスクワーク中に、あまり水分とらないかも、、、」なんて方こそ、ぜひ最後までお聞きください。

今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。

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●大木都（おおきさと）

ヘルスケアコーディネーター

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