有意识，脱离自己向外迈出一小步，就是要坐在自己身边观察自己，观察自己的性格特征，自己的反应，自己的行为，自己的情绪，自己的感觉，自己的思想，自己的欲望……
因为我们可以自我观察，那么必然地我们就可以做出决定和选择：接受今天的自己，什么都不改变；丢掉一部分现在的自己，作出改变；完全不想认出今天的自己彻底改变……
意识，这个向自己之外迈出的一小步，会改变一切：我们再也不会被现在的自己局限住了。