今天我们想要给大家分享一段自己的特殊经历，大环境的原因，我们在一年半左右的时间里经历了两次失业危机，今天想要给大家分享我们的那段经历。

1、我们的整体经历

*大政策调整下的第一次失业危机

*疫情下的第二次失业经历

2、第一次失业危机以后的情绪

*疑问——为什么？凭什么？

*迷茫——不知道未来走向哪里

*焦虑——对标同龄人

*伤心——遗憾未能继续喜欢的事业

*不舍——对同事的不舍

3、第二次失业以后的情绪

*有一段比较困难的时间

*以往自我观照做的比较差，长时积压的情绪影响状态

*没有工作以后不知道怎么跟家里人沟通

*感谢朋友帮助度过难关

*跟生存有关的焦虑和手足无措

4、我们的应对措施

*学习

*自我探索

*享受时光，去做自己一直想要去做的事情

*尝试新的事情

5、我们的感悟：

*活着体验是最重要，需要学会取悦自己

*打开心扉以后，跟更多人接触过程中最终明白自己想要的是什么

*我们内心有很大的能量能够应对不同的困难

6、我们的小小建议

*工作以后一定要攒钱

*一定要培养一个自己的专业能力

*不能放弃自我成长

本期剪辑：Haru

背景音乐：苏运莹、Kui Kui - 《人生是旷野》