主播：Ashely/王斗斗

今天是一期特别节目
拉伸吧lets stretch一周年了
感谢所有参与节目的朋友们
感谢我们节目的全体听友们

珍惜这个夏天 
继续努力哇

朋友们的声音索引：
15：32  Tary：生活不要只剩下工作
21：23   五月：不快乐也没有关系对吧
29：57  段少：自我理解，松弛一点
31：37  皮卡：是一束路灯的光线，还是明月之光？
43：08  包包：为人父母使我内心平静
48：24  大头：又一个崭新的夏天
52：25  Jeremy：工作生活打开新局面
56：54  Adam：与人的亲密与梳离
73：15  Yani：红尘翻滚的姐姐

BGM：
No Vacation - Beach Bummer
Joji,BENEE - Afterthought
囍浪 - 想在夏日撞见你
The Weeknd,Doja Cat - In Your Eyes (Remix)
贰佰 - 汽车电影院
脆莓(Brickleberry) - 十七岁少女金色心
Demi Lovato - Sorry Not Sorry
deca joins - 夏夜晚风
棉花糖 - 一起等地球爆炸吧

制作：王斗斗不健身&尖叫Ashely