也許每次鼓起勇氣要行動，就被內心的聲音拉回來：「太危險了！」「你做不到的！」

其實，你不需要戰勝恐懼，而是學會與它和平共處！

這集跟著《創造力的勇氣》作者 Elizabeth Gilbert，

學習7個溫柔而實用的方法，重新定義與恐懼的關係。

還有超實用的「溫柔問候卡」練習，

讓恐懼坐在車上，但永遠不讓它碰方向盤！

真正的勇敢不是無所畏懼，而是帶著恐懼依然前行！

你的勇氣故事是我最大的鼓勵！

歡迎在社群分享你與恐懼共處的練習心得。

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每週三晚，《生活心靈充電站》陪妳一起溫柔前行。

重要聲明：

本節目內容僅為成長與心靈探索分享，並非專業醫療或心理諮詢。如有身心困擾，請務必主動尋求合格專業協助。

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