"Di lo que Sientes"

"Di lo que Sientes"

By JHarim JulianEducation
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"Di lo que Sientes" episodes

  • La escuela y el estrés

    Conocer cuales son las posibles causas que generan el estrés en la escuela o en el estudio en lineá y algunos tips de como afrontarlo

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    29 min
  • MI experiencia ante la pandemia

    Compartimos con ustedes nuestros puntos de vista, así como nuestras emociones y experiencias vividas de manera breve durante esta pandemia de la COVID-19

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    9 min
  • Las emociones ante la pandemia
    Identificar cuales son las emociones que sentimos ante la nuevas noticias sobre la pandemia, ante la COVID-19, y saber como afrontarlas de manera que nos ayude a relajar e ir discerniendo la información que nos pueda perjudicar tanto físicamente como emocionalmente.
    El empleo de la técnica de atención a las sensaciones del cuerpo, puede ser muy útil para enfocarse voluntariamente en un solo estímulo, por ejemplo, la respiración. Además, es una herramienta que, si se utiliza de manera cotidiana, puede traer beneficios muy buenos en los sucesos de la vida diaria, las relaciones interpersonales o la salud.
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    29 min
  • ¿Qué son para ti las Emociones?
    Si estuvieras en tu lugar favorito, se supone que estarías sintiéndote muy bien, ¿cierto? Sin embargo, ¿Qué pasa si estás triste porque te peleaste con tu mejor amiga o preocupado porque no has estudiado para el examen de mañana? ¿Cómo se sentirían, aunque estuvieras en tu lugar favorito?
    Aun en las circunstancias más favorables podemos sentirnos mal. Nuestro estado emocional influye mucho en la manera en que vivimos las situaciones que se nos presentan.
    Todos sabemos que existe una gran gama emociones, una gran variedad de emociones que nosotros vivimos a lo largo del día.
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    26 min

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