本期嘉宾Jack大杰哥，参加了4月1日澳大利亚的Buffalo Stampede水牛山越野赛，完成了人生第一场百公里越野。大杰哥说就像Alice in Wonderland，感觉自己也在漫游仙境，是一场非常奇妙有趣的探险。在越野方面，我们MRC兔兔们得到了很多来自友团的帮助，再次感谢你们。爱上越野的大杰哥，还能回来和我们路跑吗？

分享个单词：Misogi，且听大杰哥道来。

更正一下节目里提到的报名UTMB抽签的石头如果没中签不消耗，调查做的不完整，向大家道歉