UTMB全称Ultra-Trail du Mont-Blanc环勃朗峰超级越野耐力赛，沿着阿尔卑斯山脉，穿越法国、意大利和瑞士三个国家。UTMB从首届2003年的722人起跑，仅67人完赛的小众项目，发展为全球顶级的越野赛事，目前拥有从超百英里到短距离的八个不同组别。

在2018年Michael完成了CCC组别（100公里，6156米爬升），太太Angela完成了OCC组别（55公里，3425米爬升）。今年Michael再次来到来到霞慕尼Chamonix小镇，完成了经典组别100英里-万米爬升，历时45小时。Michael说越野赛就是在自我否定和自我肯定巨大落差中找到平衡。前半程觉得自己是世界第一舍我其谁，后半程觉得自己就是个傻瓜。除了这些感悟，Michael还分享了很多经验，希望对大家有所帮助。

最后用文字分享播客里提到的信息点：如果想跑UTMB，需要有ITRA Index和Running Stones，还得抽签，Stone越多，中签率越高。可以参加UTMB世界系列赛的大满贯赛 (UTMB World Series Majors)来积累石头，澳洲有两场：Ultra-Trail Australia (UTA) & Ultra-Trail Kosciuszko (UTK)。