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November 18, 2021第一季 EP25沒睡好會變胖!14 minutesPlay實驗發現睡眠時間過少或品質不好影響到深睡期的緩慢波,會增加胰島素的抗性而干擾血糖值的恆定。除此之外,失眠的患者容易增加食慾卻減少活動力導致體重增加及血糖值上升。...moreShareView all episodesBy 睡眠時鐘亞伯特November 18, 2021第一季 EP25沒睡好會變胖!14 minutesPlay實驗發現睡眠時間過少或品質不好影響到深睡期的緩慢波,會增加胰島素的抗性而干擾血糖值的恆定。除此之外,失眠的患者容易增加食慾卻減少活動力導致體重增加及血糖值上升。...moreMore shows like 一夜好眠健康延年View all台灣最好睡的Podcast13 Listeners財經一路發59 Listeners吳淡如人生實用商學院447 Listeners深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道19 Listeners
November 18, 2021第一季 EP25沒睡好會變胖!14 minutesPlay實驗發現睡眠時間過少或品質不好影響到深睡期的緩慢波,會增加胰島素的抗性而干擾血糖值的恆定。除此之外,失眠的患者容易增加食慾卻減少活動力導致體重增加及血糖值上升。...more