一夜好眠健康延年

By 睡眠時鐘亞伯特Health & Fitness

一夜好眠健康延年 episodes

August 09, 2022 第二季EP21 不用安眠鎮靜劑的睡眠療法 part2
# 炎炎夏日裸睡有比較好嗎
# 男生和女生裸睡各有什麼優缺點
# 裸睡的好處
16 min
July 28, 2022 第二季EP20 如何「ㄧ夜好眠，健康延年」
# 睡眠障礙的治療，安眠鎮靜劑妥當嗎?
# 不用安眠鎮靜劑的睡眠療法
16 min
July 22, 2022 第二季EP19 睡眠與健康醫療
# 人為什麼要睡覺，不睡覺行不行?
# 如何才算是好的睡眠?
# 睡得好有什麼好處?
# 睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙的一種?
15 min
July 14, 2022 第二季EP18 睡眠與免疫力
# 睡眠如何影響免疫力
# 睡眠與病毒
# 睡眠與腫瘤
# 睡眠與疫苗的效果
# 阻塞性睡眠呼吸中止症與新冠肺炎
13 min
July 08, 2022 第二季EP17 無敵星星真的存在嗎?
# 確診者成為無敵星星，就不會重覆感染新冠病毒?
# 感染後長新冠症狀與再次感染症狀如何區分?
# 睡眠與免疫力的關係
14 min
July 05, 2022 第二季EP16 淺談長新冠
# 長新冠有那些症狀?
# 兒童確診新冠病毒後，需注意引發多重發炎反應
# 長新冠與睡眠的關係
# 那些人比較容易有長新冠症狀?
18 min
June 23, 2022 第二季EP15 從新冠肺炎症狀看喉嚨痛
# 從魏崢醫師確診來了解喉嚨痛
# 確診出現喉嚨痛症狀是好還是不好?
# 氣喘與哮吼2者差異?
# 疫情加速遠距醫療的發展
# 如何了解自己是否為夜間缺氧高風險族群?
16 min
June 15, 2022 第二季EP14 夜間缺氧與新冠肺炎
# 疫情讓人心慌慌，如何解讀疫情中心數據
# 如何定義新冠肺炎中/重症患者
# 青壯年/中壯年為何染疫後會短時間死亡
# 身處高風險環境，如何確保不染疫
20 min
April 28, 2022 第二季EP13 睡眠及免疫力與防疫的關係
「不要作不信的人，而要作個有信德的人。」
你知道睡眠會影響你的免疫力?
你相信睡眠會影響你的生命力?
充足及好品質的睡眠可以讓你/妳保有良好的免疫力與好體力
17 min
April 21, 2022 第二季EP12 疼惜女人，守護婦女的呼吸健康 ~
90%女性肺癌的病因都不是抽菸，可能是來自於空污、油煙…等，而阻塞型睡眠呼吸中止症併夜間缺氧，也是危險因子之一
13 min