Hoje faremos uma meditação guiada mais clássica, passando pelos principais pontos e que te permite se guiar um pouquinho mais. Repita sempre que quiser! Espero que goste! :)

Hoje faremos uma meditação guiada mais clássica, passando pelos principais pontos e que te permite se guiar um pouquinho mais. Repita sempre que quiser! Espero que goste! :)

DIA 13 - Desafio 14 dias de Meditação Guiada

Neste Desafio, são 14 meditações guiadas independentes uma da outra pra você fazer sempre que quiser. O Desafio foi criado como forma de te ajudar a criar constância para seu hábito de meditar. São meditações curtas, sempre com um tema e com alguns pranayamas (exercícios de respiração) para te ajudar a trazer paz para a mente e o coração. Espero que goste 💙

Instagram e Canal no Youtube: @sofiacostayoga

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Neste Desafio, são 14 meditações guiadas independentes uma da outra pra você fazer sempre que quiser. O Desafio foi criado como forma de te ajudar a criar constância para seu hábito de meditar. São meditações curtas, sempre com um tema e com alguns pranayamas (exercícios de respiração) para te ajudar a trazer paz para a mente e o coração. Espero que goste 💙 Instagram e Canal no Youtube: @sofiacostayoga

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