¿Te sientes cada vez más informado, pero a la vez sientes que sabes menos? Vivimos en la era de la sobrecarga y la intoxicación informativa, bombardeados por "noticias": fragmentos triviales, imágenes impactantes y "hechos" sensacionales. Esta avalancha, con su marcado sesgo negativo y tono sensacionalista, busca ante todo captar nuestra atención. Comunicadores emplean tácticas de "clickbait del miedo", utilizando títulos alarmistas que prometen revelar "lo que no te cuentan", un estilo que se observa, por ejemplo, en Marc Vidal.Este consumo excesivo de noticias nos roba tiempo, afecta negativamente nuestro humor, genera estrés, miedo, ansiedad, nos hace más reactivos y nos enfoca en problemas sobre los cuales no tenemos ningún control. Como el autor Rolf Dobelli advierte en su libro "Dieta de Noticias", son para el cerebro lo que el azúcar para el cuerpo: "algo apetecible, fácil de digerir, y muy destructivo a largo plazo".Este podcast explora la "dieta de noticias", un enfoque consciente para dominar la avalancha de información y recuperar un pensamiento claro, liberándote del alarmismo constante. Descubre el efecto liberador de una vida digital con menos estrés y más tiempo para generar ideas valiosas y tomar mejores decisiones en tu vida y trabajo.Aprende a identificar la información relevante, a cubrir tu necesidad de estar informado sin sobreconsumo, y a tener más tiempo para lo que te enriquece y te hace feliz. Limitar las noticias fomenta la investigación profunda, te permite centrarte en lo que puedes hacer y te da una perspectiva más equilibrada del mundo.Si sientes que la información te satura o que el tono catastrofista de ciertos comunicadores te afecta, este podcast te guiará para recuperar tu tiempo, mejorar tu bienestar mental y cultivar una actitud proactiva para una vida con más sentido y menos estrés.
