DIABETCORE

By Álvaro Foronda Carrasco

Podcast personal sobre Diabetes.

Mi experiencia y visión personal sobre la Diabetes Mellitus tipo I durante más de 10 años de patología.

Dieta, ejercicio, relaciones sociales, viajes, conteo racione... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 12 episodes available.

DIABETCORE episodes:

February 13, 2022 #12. COMER FUERA/SOCIALIZAR TENIENDO DIABETES
En el siguiente episodio hablaré de como los diabéticos nos organizamos cuando tenemos que comer fuera de casa.Explicaré mi experiencia, trucos y consejos que yo aplico.
Se comentarán aspectos y cosas a tener en cuenta para mantener un buen control glucémico fuera de casa. La elección correcta de las comidas, correcta división de la insulina y la adecuada vigilancia son algunos de los aspectos de los que habalremos.
Se puede comer fuera de casa y socializar teniendo diabetes.
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16min
December 10, 2021 #11. EJERCICIO FÍSICO Y DIABETES.
En el siguiente episodio hablare sobre cómo afecta el ejercicio físico en las personas con diabetes.
Conceptos generales. Fisiología general del ejercicio físico en la DM.
Cuerpos cetonicos y ejercicio físico.

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20min
December 08, 2021 #10. TATUAJES Y DIABETES. ¿PUEDO TATUARME SIENDO DIABÉTICO?
En el siguiente episodio explico mi experiencia con el mundo del tatuaje siendo diabético.
Pautas para antes, durante y después de una sesión de tatuaje.
importancia del buen control metabólico y del correcto cuidado del tatuaje a posterior.
Ser diabético no te limita a la hora de tatuarte.

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11min
July 02, 2021 #9 CONTANDO HIDRATOS DE CARBONO PARTE II. FACTORES QUE AFECTAN A LA GLUCEMIA. INDICE GLUCEMICO.
En la segunda parte de "Contando hidratos de carbono" hablaré sobre los diferentes factores que pueden afectar a la glucemia.
Entre ellos están: cantidad de HC, niveles de cocción, grado de maduración... entre otros.
Se hablará sobre el índice glucémico y como este puede afectar a nuestra glucemia, en relación a que hemos comido previamente.
Las grasas y las proteinas también pueden afectar a nuestro control glucémico post ingesta.
Aparte de todo eso, se comentará la importancia de utilizar las etiquetas de los alimentos correctamente.
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21min
March 17, 2021 #8 DIABETES Y ALCOHOL. ¿SE PUEDE BEBER CON DIABETES?
En el episodio de hoy hablaremos sobre el alcohol en la diabetes.
El alcohol está normalizado en la sociedad actuales. ¿Pueden los diabéticos/as beber alcohol?
Veremos como afecta el alcohol en nuestra glucemia.
Hablaremos sobre ciertas recomendaciones a tener en cuenta y sobre ciertos consejos relacionados con el consumo de alcohol.
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17min
March 13, 2021 #7 VIAJAR CON DIABETES. LA DIABETES NO TE TIENE QUE LIMITAR PARA VIAJAR
EN EL SIGUIENTE CAPITULO HABLAREMOS DE LO QUE ES VIAJAR CON DIABETES:
TOCAREMOS LOS TEMAS DE ADUANAS, VIAJES EN AVIÓN, MEDICACION DE REPUESTO, CUIDADOS AL VIAJAR CON DIABETES ...
¿ES IMPORTANTE LLEVAR CERTIFIADO MÉDICO CUANDO SE VIAJA?
¿LA INSULINA ES MEJOR CONSERVARLA EN FRÍO EN LOS VIAJES?
HABLAREMOS SOBRE DIFERENTES TIPS Y RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA CUANDO VIAJAMOS TENIENDO DIABETES.
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17min
March 05, 2021 #6. CONTANDO HIDRATOS DE CARBONO PARTE I. INTERCAMBIO DE RACIONES. APPS Y GUIAS. SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y RATIO.
En el episodio de hoy hablaré sobre como l@s diabétic@s tenemos que contar raciones de hidratos de carbono en nuestro día a día.
Explicaré diferentes metodos para contar raciones; profundizando en el intercambio de raciones.
¿Qué es una ración? ¿Es importante leer las etiquetas de los alimentos?
Guias de Hidratos de Carbono: ROCHE ACCU CHECK. TABLA DE RACIONES DE HIDRATO DE SERAFIN MURILLO.
AAPs para contar raciones y comida: MY FIRNESS PAL, FATSECRET, DIABETES A LA CARTA.
Aprenderemos que es la sensibilidad a la insulina y cómo se puede estimar. Aprenderemos a utilizar ratios de insulina y como usar bolos correctores.

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28min
February 23, 2021 #5 HIPERGLUCEMIAS. CAUSAS, SÍNTOMAS Y COMPLICACIONES. COMO AFECTAN LAS HIPERGLUCEMIAS EN NUESTRO DÍA A DÍA.
En el podcast de hoy hablaré sobre las Hiperglucemias.
Explicaré la fisiopatología de esta, así como las causas o factores de la misma.
Explicaré los síntomas y complicaciones agudas que puede ocasionar (Cetoacidosis diabética).
Se hablará sobre el diagnóstico y tratamiento de esta.
Comentaré como es vivir con hiperglucemias, como nos afectan a los diabeticos y que podemos hacer para luchar contra ellas.
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27min
February 18, 2021 #4. HIPOGLUCEMIA. TIPOS, SÍNTOMAS, CAUSAS, TRATAMIENTO. REGLA DE 15/15.
En el siguiente podcast se tocará el tema de la hipoglucemia en la diabetes.
Cuales son los síntomas más característicos de las hipoglucemias, las causas y tratamientos.
¿Como es vivir con hipoglucemias?
Regla de los 15/15.
Aprender a valorar y gestionar las hipoglucemias junto con mi experiencia personal.
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29min
February 14, 2021 #3. INICIO INESPERADO. VIVIENDO CON DIABETES. AFRONTANDO UNA NUEVA SITUACION.
En el siguiente capítulo hablare sobre como la diabetes llega a nuestras vidas sin avisar.
Llega un cambio radical de repente. Inicio de un nuevo estilo de vida.
Autogestión de la propia salus, afrontar la nueva situación, toma de decisiones, valoraciones constantes...
Afección familiar y social de la diabetes en su debut.
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26min

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