DIABETCORE

En el siguiente episodio hablare sobre cómo afecta el ejercicio físico en las personas con diabetes.

Conceptos generales. Fisiología general del ejercicio físico en la DM.

Cuerpos cetonicos y ejercicio físico.

En el siguiente episodio explico mi experiencia con el mundo del tatuaje siendo diabético.

Pautas para antes, durante y después de una sesión de tatuaje.

importancia del buen control metabólico y del correcto cuidado del tatuaje a posterior. 

Ser diabético no te limita a la hora de tatuarte. 

En la segunda parte de "Contando hidratos de carbono" hablaré sobre los diferentes factores que pueden afectar a la glucemia.

Entre ellos están: cantidad de HC, niveles de cocción, grado de maduración... entre otros.

Se hablará sobre el índice glucémico y como este puede afectar a nuestra glucemia, en relación a que hemos comido previamente.

Las grasas y las proteinas también pueden afectar a nuestro control glucémico post ingesta.

Aparte de todo eso, se comentará la importancia de utilizar las etiquetas de los alimentos correctamente. 

En el episodio de hoy hablaremos sobre el alcohol en la diabetes.

El alcohol está normalizado en la sociedad actuales. ¿Pueden los diabéticos/as beber alcohol?

Veremos como afecta el alcohol en nuestra glucemia.

Hablaremos sobre ciertas recomendaciones a tener en cuenta y sobre ciertos consejos relacionados con el consumo de alcohol. 

En el episodio de hoy hablaré sobre como l@s diabétic@s tenemos que contar raciones de hidratos de carbono en nuestro día a día.

Explicaré diferentes metodos para contar raciones; profundizando en el intercambio de raciones.

¿Qué es una ración? ¿Es importante leer las etiquetas de los alimentos? 

Guias de Hidratos de Carbono: ROCHE ACCU CHECK. TABLA DE RACIONES DE HIDRATO DE SERAFIN MURILLO.

AAPs para contar raciones y comida: MY FIRNESS PAL, FATSECRET, DIABETES A LA CARTA. 

Aprenderemos que es la sensibilidad a la insulina y cómo se puede estimar. Aprenderemos a utilizar ratios de insulina y como usar bolos correctores.

En el podcast de hoy hablaré sobre las Hiperglucemias.

Explicaré la fisiopatología de esta, así como las causas o factores de la misma.

Explicaré los síntomas y complicaciones agudas que puede ocasionar (Cetoacidosis diabética).

Se hablará sobre el diagnóstico y tratamiento de esta.

Comentaré como es vivir con hiperglucemias, como nos afectan a los diabeticos y que podemos hacer para luchar contra ellas. 

En el siguiente podcast se tocará el tema de la hipoglucemia en la diabetes.

Cuales son los síntomas más característicos de las hipoglucemias, las causas y tratamientos.

¿Como es vivir con hipoglucemias?

 Regla de los 15/15.

Aprender a valorar y gestionar las hipoglucemias junto con mi experiencia personal.

En el siguiente capítulo hablare sobre como la diabetes llega a nuestras vidas sin avisar.

Llega un cambio radical de repente. Inicio de un nuevo estilo de vida.

Autogestión de la propia salus, afrontar la nueva situación, toma de decisiones, valoraciones constantes...

Afección familiar y social de la diabetes en su debut.