Diaframma e respirazione.

La nostra respirazione, funzione essenziale alla vita e per questo automatica, è spesso superficiale ed insufficiente.

Grazie allo Yoga possiamo avvicinarci alla respirazione consapevole, iniziando con la coscienza del nostro modo di respirare e procedendo gradualmente dalla respirazione addominale a quella toracica, a quella completa Yogica.

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