Muitas vezes falta ar, ao ansiar, pelo quê? Para quê?

Escrevi aos poucos e com calma este diálogo, com base naspercepções na clínica sobre a Ansiedade e suas consequências disfuncionais.

Os efeitos que ela causa podem ser desconcertantes, mas háuma possibilidade de reencontrar seu próprio estado de calma, para ter maisclareza sobre seus próximos passos.

Identificar, reconhecer o que sente, mas também sedistanciar, olhar de longe, não se identificar com a emoção possibilitaaprender a regulá-la.

Espero que gere boas reflexões a você e que possa sercompartilhado com mais pessoas.

Com carinho,

Michelle Cavichioli

@psi.michellecavichioli