A gratidão é um dos sentimentos mais puros e nobres que existem. Pessoas gratas são mais felizes, uma vez que valorizam tudo que possuem. Neste Papo Zen, vamos conversar sobre a psicologia da gratidão, buscando aprender a agradecer até por aquilo que pensamos ser ruim. Para isso, vamos receber a jornalista, palestrante e terapeuta reikiana, Alexandra Torres.

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Quem já viveu um relacionamento amoroso sabe que o amor, sozinho, não é suficiente: a relação precisa encontrar base em outros fatores para sobreviver de forma saudável. Neste Papo Zen, vamos conversar sobre os fatores que fazem um relacionamento durar. Conversaremos, ainda, sobre a importância do sexo para um relacionamento feliz. Para nos ajudar neste papo, contaremos com minha esposa, Cristiane Lins, do Podcast Fique Bem, que é Bacharel em Enfermagem e desenvolveu pesquisas sobre a violência dom

A raiva é um estado emocional que varia de uma leve irritação à fúria. A irritação, como outras emoções, leva a alterações fisiológicas capazes de destruir nossa saúde. Neste Papo Zen, vamos conhecer as especificidades da irritação e da pessoa irritada. Encerramos com um conjunto de dicas para levar uma vida mais zen.

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Reconhecer a depressão e a ansiedade na adolescência é mais difícil porque essa é uma fase de grandes mudanças. Neste Papo Zen, o psicanalista, Clésio Alves, irá nos ajudar a compreender como ansiedade e depressão acontecem na adolescência, principalmente, como lidar com esses que são os dois grandes dramas dessa fase da vida na atualidade.

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O suicídio é uma das maiores causas de morte na adolescência e a tentativa de autoextermínio é a principal causa de emergência psiquiátrica em hospitais. Como entender o suicídio na adolescência e como entender o adolescente que apresenta idéias suicidas, é o que vai nos responder Dr. Spencer Júnior (PhD em Neuropsiquiatria) e Dra. Claudia Daniele Leite (PhD em Psicologia Clínica).

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Neste Papo Zen, vamos conversar sobre a insegurança emocional. Vamos conhecer dos conceitos, aos sintomas e causas, mas, principalmente, vamos aprender alguns direcionamentos e atitudes capazes de nos ajudar a eliminar a insegurança emocional de nossas vidas. Encerramos com uma pequena mentalização para fortalecer a autoconfiança.

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Neste Papo Zen, vamos conversar sobre complexos, especialmente, sobre o complexo de inferioridade. Vamos conhecer os conceitos, sintomas e causas. Veremos algumas dicas para vencer o complexo de inferioridade e encerramos com uma meditação para aprendermos a nos amar como somos.

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Neste Papo Zen, vamos conversar sobre os traumas. Vamos conhecer os conceitos, os sintomas nos níveis: físicos, psíquicos e sociais. Conheceremos, também, os tipos mais comuns. E encerramos com cinco atitudes que podem nos ajudar a enfrentar e a superar os traumas. Estamos na Deezer, no Spotify e em todos aplicativos de Podcast.Siga-nos no Facebook, Instagran e Twitter.

Neste Papo Zen, vamos conversar sobre os nossos medos e fobias. Vamos conhecer as diferenças entre medo e fobia, entender os conceitos, as classificações e os tipos de cada um deles. Vamos ver um pouco da teoria psicanalítica de Freud sobre o assunto para aprendermos a lidar melhor com nossos medos.  Estamos na Deezer, no Spotify e em todos aplicativos de Podcast.Siga-nos no Facebook, Instagran e Twitter.

No quarto episódio da terceira temporada (episódio especial de um ano do Podcast Papo Zen), nós vamos conversar sobre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Vamos conhecer o papel das PICS na construção da Saúde Integral, veremos algumas das Práticas Integrativas que são oferecidas pelo SUS (Sistema Único de Saúde) e o papel dessas Práticas Integrativas na construção Saúde e do bem-estar físico, mental e espiritual. Para isso, vamos ter a participação especial de Clá