La présence au cœur dissout le stress et la peur. Dans cette situation de crise qui s'éternise, je décide de me placer dans l’œil du cyclone. Plus rien ne bouge. Mon cœur est le seul point stable qui me permet d’accueillir et de répondre à toutes les situations, à toutes les souffrances. Conscient du monde qui m’entoure, de toutes ses beautés et toutes ses détresses, au centre du coeur je demeure.

Notre coeur émotionnel peut se trouver en grande difficulté et se trouver englouti par la souffrance, la sienne et celle des autres. Heureusement, il existe en nous un espace plus profond qui peut accueillir et aider, dans une paix profonde et durable.

La suite dans les prochains jours.

Retrouvez la vidéo sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCiGUklL-SwvA2qF9h0yz1Lw ou https://anchor.fm/grandir-avec-dominique

Je m'offre un moment de repos, le temps d’une méditation guidée, pour retrouver mon centre et apaiser mon mental en douceur.

Quelques minutes pour retourner en moi, me recentrer et retrouver mes racines, mon centre. Je laisse s’exprimer et s’épanouir la vie qui est en moi. La vie que je suis.

Qu’est ce que le tantra ? C’est la question que je me suis souvent posée. Avant ce dialogue, pour moi, le tantra se limitait à la sexualité. En réalité c’est bien plus que cela !

Dans cet épisode, Dominique Vincent nous fait dépasser les aprioris et découvrir l’essence réelle du tantra.

Alors embarquer pour cette surprenante découverte !

Dominique nous propose une méditation pour rencontrer 2021, l’accueillir et la construire. Cette année s’annonce pleine de défis pour nous provoquer à développer notre capacité à aimer et à poser des actes justes.

Vient ensuite un échange sur la façon de cultiver sa densité d'être, sa solidité intérieure, sa détermination et son courage par des pratiques joyeuses et efficaces telles que la danse, le Qi Qong (les 8 trésors, lien vidéo en fin de texte) et des méditations variées. Vivre l'amour au quotidien enraciné dans la réalité telle qu'elle est !

Surprise:  à la fin de l’épisode, Dominique accepte de nous partager les vœux qu'il se fait à lui-même et les résolutions qu'il prend pour 2021.

Lien pour les 8 trésors ou 8 pièces de brocart https://www.youtube.com/watch?v=_Ldv141DlM0&t=927s

La mort, ma mort, l’idée fait naitre en moi un tourbillon d’angoisses. L’affronter m’oblige à regarder sans filtres ma vie.

L’impact que la mort a sur ma vie, mon acceptation et ma pleine conscience peuvent transformer mon existence, en lui offrant plus d’intensité. Ce processus peut se faire au travers d’une méditation que Dominique Vincent vous propose dans cet épisode.

Si vous voulez en découvrir plus écoutez ce partage de Dominique Vincent.

En quoi le port du masque change-t-il nos vies ? Notre rapport à l’autre, au monde, à soi-même?

Avec les visages masqués, les gens semblent se transformer en fantômes, cela me perturbe profondément et crée en moi un sentiment d’infinie solitude. Pourquoi voir des visages masqués m’impacte-t-il autant ? Que puis-je faire pour contrer ces effets néfastes et reconquérir ma qualité relationnelle ?

Découvrez-le à travers mon partage avec Dominique.

Méditation guidée TongLen ou Atisha.

La pratique de cette méditation en plus de l’accompagnement aux mourants peut se transformer en un véritable passage de la souffrance et de la mort à une vie intense et totale.

Si c’est le cas vous pourriez avoir besoin de vous faire accompagner pour traverser une telle expérience, par un thérapeute, un guide spirituel…

Des moments d'humanité. Accompagner nos malades et nos mourants en cette période de distanciation sociale et d'isolement. Comprendre la situation et y palier.

Importance de la présence, du regard, des adieux...

Une méditation guidée pour plonger au cœur de la nuit, au cœur de soi.

Se mettre au centre ; de soi, de sa maison, de la terre, de l’univers.

Partant du plus petit pour devenir l’immensité de l’univers. Je suis le tout et le rien, le vide et le plein.

C’est une douce invitation à explorer avec amour ses profondeurs.