Wir alle wünschen uns ein erfülltes und freudvolles Leben – und dennoch erleben wir immer wieder Momente, in denen Glück weit entfernt scheint. Wenn auch du dich fragst, wie wahres Glück entsteht, erhältst du in dieser Folge wertvolle Impulse für eine innere Ausrichtung, die diesen Zustand begünstigt.

Gelongma Jampa, die uns bereits in der vorherigen Folge einen berührenden Einblick in die buddhistische Sichtweise auf das Leben gegeben hat, stellt uns die sieben Ratschläge ihrer Lehrerin Thubten Chödrön vor. Sie laden dazu ein, das eigene Denken zu überprüfen, heilsame geistige Gewohnheiten zu stärken und Glück als einen Weg zu verstehen, der aus der Klarheit des eigenen Geistes entsteht.

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Gelongma Jampa ist eine der wenigen voll ordinierten buddhistischen Nonnen im deutschsprachigen Raum. In unserem Gespräch erzählt sie von ihrem ungewöhnlichen Lebensweg und gibt Einblicke in den Alltag eines Klosters, der von Klarheit, Disziplin und Mitgefühl geprägt ist.

Dabei entdecken wir bemerkenswerte Parallelen zwischen klösterlichen Strukturen und modernen Organisationen: Wie Entscheidungen getroffen werden, wie Gemeinschaft gelebt wird und welche Rolle Ethik und Eigenverantwortung in jeglichem Tun spielen.

Diese Folge lädt dazu ein, Inspiration jenseits vertrauter Denkmuster zu finden und Impulse für eine Unternehmenskultur zu entdecken, die auf Weisheit und gegenseitiger Wertschätzung beruht.

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Ven. Thubten Chodron: https://thubtenchodron.org/

Buddhistische Gesellschaft Hamburg: https://www.bghh.de

Tibetisches Zentrum: https://www.tibet.de

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Pünktlich zu Weihnachten wenden wir uns dem Thema Liebe zu und stellen uns die Frage, ob es so etwas wie bedingungslose Liebe tatsächlich geben kann – und wenn ja, wie wir sie in uns entwickeln können.

Wir sprechen über die Meditation des Gebens und Nehmens (Tonglen) sowie über eine Praxis des inneren Perspektivwechsels, bei der wir uns symbolisch mit anderen austauschen. Beide Methoden stärken unser Herz und lassen Liebe entstehen, die weit über das Gewohnte hinausreicht.

Lass dich inspirieren von Wegen, die Liebe in deinem Leben zu vertiefen und sie zu einer Quelle echter Verbundenheit werden zu lassen.

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Was sind die tieferen Ursachen für echte Lebensfreude?

Wir betrachten, wie Lebensfreude nicht zufällig entsteht, sondern auf inneren Bedingungen beruht, die wir bewusst entwickeln können. Wenn wir verstehen, welche Samen wir pflanzen, beginnt Freude zu einem natürlichen Bestandteil unseres Lebens zu werden. Lass dich inspirieren und nimm Impulse mit, wie auch du deinen Weg zu mehr Freude gestalten kannst.

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Seit jeher erzählen Menschen Geschichten, um Erfahrungen weiterzugeben, Weisheit zu bewahren und das Leben zu verstehen. Geschichten schaffen Verbindung, Sinn und Orientierung. Sie ehren diejenigen, die vor uns gegangen sind, und inspirieren uns, unseren eigenen Weg bewusster zu gestalten.

In dieser Folge sprechen wir über die Kraft des Storytellings – im persönlichen wie im beruflichen Kontext. Wir beleuchten, wie Geschichten genutzt werden können, um Mitgefühl zu wecken, gemeinsame Werte zu stärken und Veränderung zu bewirken. Dabei erkunden wir, was eine Geschichte im Innersten berührt und warum sie ein so wirksames Werkzeug auf dem Weg zu einem bewussteren Miteinander ist.

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Wir alle sehnen uns nach Anbindung – an andere Menschen, an etwas Größeres oder an eine Vision, die uns trägt und erdet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Inspiration und innere Kraft aus dieser Verbindung schöpfen können.

Joana erzählt von einer Praxis, die sich der grünen Tara widmet – der ersten weiblichen Buddha, die schon vor Jahrhunderten zeigte, dass Erleuchtung nicht vom Geschlecht abhängt. Ihr Leben und Wirken erinnern uns daran, dass Weisheit und Mitgefühl in jedem von uns schlummern.

Die bewusste Verbindung mit Tara kann uns helfen, das eigene Potenzial zu erkennen, Vertrauen zu stärken und die weibliche Kraft des Erwachens als Teil unseres Weges zu integrieren.

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In unserer gelebten Spiritualität folgen wir unterschiedlichen Wegen – und gerade darin liegt eine wertvolle Ergänzung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie jeder Mensch auf seiner Suche nach Antworten den großen Fragen des Lebens auf unterschiedliche Lehrer, Methoden und Traditionen trifft. Entscheidend ist, zur rechten Zeit zu erkennen, was uns nährt und was uns nicht weiterbringt.

Wir möchten all jene ermutigen, die sich auf den Weg gemacht haben. Denn eine klare Orientierung kann helfen, den eigenen Pfad mit mehr Vertrauen zu gehen, anstatt sich in unnötigem Umherirren zu verlieren.

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In dieser Folge begrüßen wir Alsu Neumann, die vor einem Jahr den mutigen Schritt ins Unternehmertum gegangen ist. Ihren Weg begann sie mit der Teilnahme an einem Seminar von Geshe Michael Roach bei Diamond Management. Das dort Gelernte setzte sie konsequent um – mit spürbaren Veränderungen in ihrer Ehe, in der Beziehung zu ihrem Vater und im beruflichen Umfeld.

Als Diamond Management 2024 eine neue Leitung suchte, fasste sie den Entschluss, die Verantwortung zu übernehmen. Heute sorgt sie dafür, dass die zeitlosen Weisheiten und die DCI-Seminare weiterhin im deutschsprachigen Raum zugänglich sind.

Am Ende der Folge berichtet Alsu außerdem über das kommende Seminar-Level im November, das sich dem Thema Lebensfreude widmet – eine wunderbare Gelegenheit, die eigenen Samen für Glück und Fülle zu vertiefen.

Mehr Infos zum Kurs findest du auf der Seite von Diamond Management

Welchen Rhythmus hat dein Leben gerade?

Nach der Sommerpause sind wir aktuell beim Wiedereinfinden in unseren Alltags-Rhythmus. Da gibt es durchaus noch unrhythmische Sequenzen.

In dieser Folge teilen wir mit dir unsere ganz unterschiedlichen Ansätze, wie du Raum für die wichtigen Dinge in deinem Kalender schaffen kannst und so Schritt für Schritt einen Rhythmus findest, der deinem inneren Gleichgewicht näher kommt.

Schau auch gern bei Instagram bei dem "Sternzeichen Arzt" vorbei.

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Was haben ein buddhistisches Mandala und eine Achterbahnfahrt gemeinsam?

Im August streuten tibetische Mönche im Japanischen Palais Dresden ein Sand-Mandala für den Frieden. Von Beginn an war klar, dass dieses filigrane Kunstwerk in 6 Tagen entstehen und nach Vollendung wieder aufgelöst wird.

Hinter diesem Prozess steht die tiefe Wahrheit der Vergänglichkeit. Während dieses Wort bei vielen zunächst Unbehagen hervorruft, lehrt uns die buddhistische Sichtweise, dass gerade im Loslassen eine große Freiheit liegt. Wenn wir weniger festhalten und uns offener auf den Moment einlassen, verwandelt sich Schwere in Leichtigkeit.

Unser Gespräch zu diesem Thema verlief äußerst freudvoll, denn Vergänglichkeit ist nicht nur Verlust. Im Falle von Wartezeiten im Freizeitpark ist es durchaus auch von Vorteil.

Bilder und kleine Videos findest du auf Joana’s Instagram Profil

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