Liebe Diamond Ladies, wir feiern mit unserem ersten männlichen Interviewgast Premiere. Thomas Mooser ist für uns ein Herz auf zwei Beinen. Gemeinsam in einem großartigen Ehrenamts-Team engagiert er sich im Rahmen von Universal Lighthouse für Kinder in den ärmsten Teilen der Welt.

Er nimmt uns mit auf eine Reise nach Kisauni, einem sehr armen Viertel in Mombasa, in dem viele Familien täglich um ihre grundlegende Versorgung kämpfen. Die Kampagne „Gemeinsam für Kisauni“ unterstützt dort Familien und Kinder langfristig mit Lebensmitteln und Hygieneartikeln. Schulpatenschaften ermöglichen den Zugang zu Bildung, wo dieser normalerweise verwehrt bleibt.

Doch über die materielle Hilfe hinaus entsteht etwas Tieferes: Mitgefühl, Verbundenheit und die bewusste Entscheidung, Verantwortung für andere zu übernehmen. Diese Haltung wirkt in beide Richtungen – sie schenkt Hoffnung vor Ort und erinnert auch uns daran, wie viel Kraft in gelebter Fürsorge und Nächstenliebe liegt.

Am 30. April 26 singt Sabine übrigens im Salzburger Living Room live ihre DIAMOND songs in einem Musical-Dinner-Abend. Es findet als Benefizkonzert für Universal Lighthouse. Weitere Infos und Tickets bekommst Du hier: Diamond Musical Benefizkonzert

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«Unser Geist ist so ungezähmt, so außer Kontrolle, ständig erschafft er Erinnerungen, Vorurteile, mentale Kommentare. Bei den meisten Menschen ist er gleichsam immer in Aufruhr. Innere Anarchie! Wir haben keine Wahl bei unserer Denkweise, und die Emotionen verschlingen uns.

Die Meditation ist der Ort, an dem du den Sturm zu besänftigen beginnst, dem unaufhörlichen Geschwätz des Geistes ein Ende setzt.» Tenzin Palmo

Wir sprechen in dieser Folge darüber, wieso wir es so wichtig finden, uns ab und an aus unserem turbulenten Alltag zurückzuziehen und welche Qualitäten wir dadurch für uns in unser Leben bringen konnten.

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Das Jahr 2026 steht im tibetischen und chinesischen Kalender im Zeichen des Feuerpferdes. In vielen Traditionen wird davon ausgegangen, dass jedes Jahr eine besondere Qualität trägt – eine Einladung, genauer hinzuschauen, was sich in unserem Leben entwickeln möchte.

Das Jahr des Feuerpferdes wird mit Bewegung, (Sanft-)Mut und innerem Wandel verbunden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir diese Energie des Wandels für  unsere persönliche Entwicklung nutzen können und teilen unsere Gedanken und Impulse dazu.

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Unsere Emotionen haben weitreichende Wirkung. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie stark sie unser Denken und Handeln beeinflussen und auch die Wissenschaft versucht diese Zusammenhänge zu entschlüsseln und nähert sich durch Messungen der Herzfrequenz immer mehr dem Bereich der Spiritualität an. 

Sabine beschäftigt sich seit vielen Jahren mit diesen Wechselwirkungen zwischen Bewusstsein, Körper und Erfahrung. Auf dieser Grundlage hat sie die bekannte Energieleiter weiterentwickelt und zu einer Bewusstseinsskala 2.0 verdichtet. In dieser Folge stellt sie aktuelle Forschungsergebnisse vor und erläutert ihr neues Modell, das Orientierung im Umgang mit inneren Zuständen bietet und Zusammenhänge klarer sichtbar macht.

Und wir dürfen gespannt sein: 2026 wird Sabine ein Buch darüber veröffentlichen. Diese Folge gibt einen ersten Einblick in die dahinterliegenden Gedanken und lädt dazu ein, das eigene Bewusstsein aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten.

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Unsere Emotionen haben weitreichende Wirkung. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie stark sie unser Denken und Handeln beeinflussen und auch die Wissenschaft versucht diese Zusammenhänge zu entschlüsseln und nähert sich durch Messungen der Herzfrequenz immer mehr dem Bereich der Spiritualität an. 

Sabine beschäftigt sich seit vielen Jahren mit diesen Wechselwirkungen zwischen Bewusstsein, Körper und Erfahrung. Auf dieser Grundlage hat sie die bekannte Energieleiter weiterentwickelt und zu einer Bewusstseinsskala 2.0 verdichtet. In dieser Folge stellt sie aktuelle Forschungsergebnisse vor und erläutert ihr neues Modell, das Orientierung im Umgang mit inneren Zuständen bietet und Zusammenhänge klarer sichtbar macht.

Und wir dürfen gespannt sein: 2026 wird Sabine ein Buch darüber veröffentlichen. Diese Folge gibt einen ersten Einblick in die dahinterliegenden Gedanken und lädt dazu ein, das eigene Bewusstsein aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten.

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Wir alle wünschen uns ein erfülltes und freudvolles Leben – und dennoch erleben wir immer wieder Momente, in denen Glück weit entfernt scheint. Wenn auch du dich fragst, wie wahres Glück entsteht, erhältst du in dieser Folge wertvolle Impulse für eine innere Ausrichtung, die diesen Zustand begünstigt.

Gelongma Jampa, die uns bereits in der vorherigen Folge einen berührenden Einblick in die buddhistische Sichtweise auf das Leben gegeben hat, stellt uns die sieben Ratschläge ihrer Lehrerin Thubten Chödrön vor. Sie laden dazu ein, das eigene Denken zu überprüfen, heilsame geistige Gewohnheiten zu stärken und Glück als einen Weg zu verstehen, der aus der Klarheit des eigenen Geistes entsteht.

Sravasti Abbey: https://sravastiabbey.org

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Gelongma Jampa ist eine der wenigen voll ordinierten buddhistischen Nonnen im deutschsprachigen Raum. In unserem Gespräch erzählt sie von ihrem ungewöhnlichen Lebensweg und gibt Einblicke in den Alltag eines Klosters, der von Klarheit, Disziplin und Mitgefühl geprägt ist.

Dabei entdecken wir bemerkenswerte Parallelen zwischen klösterlichen Strukturen und modernen Organisationen: Wie Entscheidungen getroffen werden, wie Gemeinschaft gelebt wird und welche Rolle Ethik und Eigenverantwortung in jeglichem Tun spielen.

Diese Folge lädt dazu ein, Inspiration jenseits vertrauter Denkmuster zu finden und Impulse für eine Unternehmenskultur zu entdecken, die auf Weisheit und gegenseitiger Wertschätzung beruht.

Sravasti Abbey: https://sravastiabbey.org

Ven. Thubten Chodron: https://thubtenchodron.org/

Buddhistische Gesellschaft Hamburg: https://www.bghh.de

Tibetisches Zentrum: https://www.tibet.de

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Pünktlich zu Weihnachten wenden wir uns dem Thema Liebe zu und stellen uns die Frage, ob es so etwas wie bedingungslose Liebe tatsächlich geben kann – und wenn ja, wie wir sie in uns entwickeln können.

Wir sprechen über die Meditation des Gebens und Nehmens (Tonglen) sowie über eine Praxis des inneren Perspektivwechsels, bei der wir uns symbolisch mit anderen austauschen. Beide Methoden stärken unser Herz und lassen Liebe entstehen, die weit über das Gewohnte hinausreicht.

Lass dich inspirieren von Wegen, die Liebe in deinem Leben zu vertiefen und sie zu einer Quelle echter Verbundenheit werden zu lassen.

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Was sind die tieferen Ursachen für echte Lebensfreude?

Wir betrachten, wie Lebensfreude nicht zufällig entsteht, sondern auf inneren Bedingungen beruht, die wir bewusst entwickeln können. Wenn wir verstehen, welche Samen wir pflanzen, beginnt Freude zu einem natürlichen Bestandteil unseres Lebens zu werden. Lass dich inspirieren und nimm Impulse mit, wie auch du deinen Weg zu mehr Freude gestalten kannst.

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