薩提爾教練-蝦蝦

電子報No.7：讓身心放鬆的自我覺察與7個方法

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這期電子報文字版本：《**電子報No.7：什麼方式會讓你感覺身心休息放鬆？讓身心放鬆的自我覺察與7個方法 **》


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在薩提爾的自我覺察練習裡，我們最終追求『一致性的狀態』：願我們都能同時照顧到自己、他人、情境，外在表情聲音行為的表達，能和我們內在的感受想法一致。

願你能在自我照顧與關心他人之間取得平衡，表達出內心真實的感受。


期待與你線上相見～


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薩提爾教練-蝦蝦By 蝦蝦