一年過了快八個月，都說一年容易又秋天~但是這一年“容易”嗎？其實身邊很多人、包含我自己，都不禁不約而同大呼：不容易啊，超級不容易的啊！今年不容易之處，歸納幾點，在於--

🌬️變動多且大，逼人必須正視之前因故主動逃避或被動冷處理的、其實早已很有問題的人事物...
🌬️有人有感變動的多且大，因此不再隱忍或當作沒事，轉身“卯起來”鐵腕出手主導改變，也或許是積極爭取、又可能是大力推翻。許多改革、奮起的行為或呼聲就大鳴大放了起來！
🌬️你可以怎麼自處呢--面對變局中的陣痛或顛簸，除了求神問卜、求助求援求平安求平靜... 我們還能怎麼辦？

如果不是在鳥島出海暈吐個七葷八素，我也不會體驗到秘魯國產老牌花露水的神奇效用~因此，我願意給足一整集的篇幅與時間，誠心推薦秘魯花露水！
本集要點：
🌬️19世紀誕生，秘魯草本古法製造。
🌬️花香調為主，沒有濃豔的高調氣味，比起明星花露水，秘魯的較淡雅內斂~
🌬️相傳是薩滿作法祈福時的道具之一...
🌬️適用於能量場淨化或是空間除臭，噴灑、塗抹、嗅吸皆可。
🌬️感覺頭暈頭重想吐時，或自覺體質敏感、出入某些特定場合可能讓自己感覺“不乾淨、不舒服”--例如：告別式/醫院探病/出外住宿旅館/野外露營... 可以隨身攜帶使用！

秘魯鳥島出海是大開眼界的一趟探索，但也是我全程身體最不舒服的一段... 因為行程後半段暈船，在快艇上吐的一塌糊塗，真是始料未及。但所謂「因禍得福」，若不是途中暈吐、我也不會有機會體驗秘魯老牌「花露水」的神效！本集重點提要--
🌬️秘魯南部帕拉卡斯，有鳥島海洋生態及燭台奇景、有沙漠、有納斯卡線、還有綠洲~
🌬️任何事，事出必有因、且因緣需倶足--天時地利人和，缺一不可！
🌬️我與秘魯花露水的初遇。

秘魯南部鳥島出海遊記~繼續分享神奇又神秘的鳥島海域，除了飽覽壯闊的海天一色以及島礁自然風光，還有什麼令人感到非常驚奇的亮點呢...
🌬️海洋動物生態：種類繁多的海鳥，有時還有海豹跟洪保企鵝成群結伴出沒！
🌬️島上厚厚白白的遠看像是白雪但絕對不是雪，而是日積月累的鳥糞堆！鳥糞在這裡是有如黃金般的存在，是極具價值的天然資源，歷史上還因此有過戰爭~
🌬️除了世代繁衍生生不息的動物們，在此區某個海面沙丘上如如不動多年的“燭台”，謎樣地存在著！為什麼會有如此巨大而清晰的燭台地景畫在此出現呢~~

這集開始重啟一個中斷一小段時間的系列~聊聊、回憶我今年五月的秘魯行--陸海空三種交通方式齊開的秘魯行中，「海」的部分，給予我相當特殊的體驗--行前做功課時，我對秘魯的印象是蠻多地方是海拔高的山區、乾燥少雨；但事實上秘魯也有無敵海景、海上風光及景點可以跑、而且是必跑！

鳥島，就是秘魯海上行程的必跑景點--豐富的自然生態及景觀、伴隨神秘又獵奇的歷史故事及傳說，在這趟全長大約一個上午的出海記裡，登場.....

本來以為上一集可以就此把讀書筆記作個完結，結果還是有種“沒完成”的感覺，於是這一集再補充分享~關於情緒，我在書中讀到一個很受用的提醒...

若你看現在的新聞報導或爬社群平台上的爆料發文，好像時不時就能看到各種情緒失控暴走的人，對他人輕易發洩自己的滿腔怒火、甚至發動言語或行為的攻擊，搞得場面難看、傷人又傷己。我們要如何不讓情緒失控、避免自己成為自走砲、變成殺傷力十足的武器呢？

答案是：讓情緒“遲鈍”--為什麼？又該如何做到？

繼續想要談談《回到生命的喜馬拉雅》這本書裡，針對「執著」的分享~面對過於強烈的「我執」，我們該如何處理呢？

答案很簡單～只有兩個字，那就是：放下。但實際上，要很乾脆地「放下」是不容易的！讓我們來思索、必須果決放下的原因，也許理解放下的必要及好處之後，你就比較容易真正放下執著、過得更自在輕盈了...

這一集來鎖定書中與“執著”有關的智慧文字、來看看光師父如何開導我們正確地面對並處理“執著”所引發的情緒...

一切的過與不及，都不是好事；相同的道理，人的“執著”萬一過於強烈，會變得固執不知變通甚或不可理喻、心胸眼界狹隘、氣度不夠大、渾身稜角自我中心以至於讓人覺得你難相處...

所以！放下執著吧，當過於執著的態度放寬鬆，煩惱跟糾結就會少一點、心中能納入不同意見的空間及彈性變多了，就會變得比較自在喔。

延續上一集結尾時提到，這本書裡面「生命的六十八問」中所提到的「擋」的智慧~我近日特別有感，我們似乎需要好好適時適地學會如何「擋」住外來的刺傷或惡意、不要讓那些刺傷了自己、更不要為此自尋煩惱...

身處在各路資訊及言論漫天飛舞的大環境裡，大家不論關係或距離的遠近親疏，隨時隨地都有多種管道可相互交流、對談，我想一些言語上的擦槍走火或是誤會，就是因此而頻頻產生的。當我們感受到別人的表達或對待方式夾帶自己感覺不喜歡、不舒服的惡意時，我們該怎麼因應才好呢~~?

分享我最近剛開始讀、一讀就停不下來的新書《回到生命的喜馬拉雅》--書中記述慧光法師(光師父)自己波折與考驗多多的人生故事，也收錄他想傳遞給人們的、有關人生各種問題及關卡的解惑與開示智慧。

我特別喜愛「生命的六十八問」這一個篇章，剛好接住了我去試圖解開近期生命裡的結，於是決定把我讀了相當有感的部分分享在此！

當負能量很滿的人事物向自己靠近、無邊界感地襲來，讓你沒得躲、甚或是沒得選擇地必須默默痛苦地承受，很難招架到只能被擊垮時，你是否也會沮喪、內心扭曲糾結以至於也跟著憤怒起來？我們有辦法從這種無能為力的悲憤及壓抑的情緒中掙脫嗎... 我在書裡意外找到了秘訣--那就是「擋」的智慧~~