En este episodio hablamos del amor propio como un camino de regreso a ti. Exploramos cómo la migración y las lealtades familiares pueden llevarnos a desconectarnos de nuestra identidad para encajar o pertenecer, y cómo esa desconexión impacta la relación con nosotras mismas.

A través de una conversación honesta, reflexionamos sobre la autoaceptación, el amor incondicional y la importancia de escucharnos para construir bienestar y relaciones más saludables. Este capítulo es una invitación a respetar tus tiempos, honrar tu historia y elegirte sin culpa, entendiendo que el amor propio no es egoísmo, sino la base de toda transformación personal.

Se ha transformado tu amor propio? como te mas hoy dia? desde que condiciones y heridas impiden amarte de verdad?

En este episodio exploramos el emprendimiento digital desde una mirada consciente y transformadora. Hablamos de infoproductos, mentalidad, dinero, miedos, validación de ideas y acción masiva. Una conversación poderosa sobre cómo sanar por dentro para crear negocios alineados, vender desde el servicio y convertir tu esencia en tu mayor fortaleza emprendedora.

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En este episodio conversamos con Adriana Tosello sobre biohacking, neurociencia y bienestar integral. Exploramos cómo la ciencia del cerebro puede ayudarnos a superar el estrés, transformar creencias limitantes y mejorar nuestra salud mental y física. Adriana comparte su historia personal, sus fracasos en el emprendimiento y herramientas para vivir con más longevidad, equilibrio y propósito. Una guía práctica para entender la conexión mente-cuerpo y comenzar a transformar tu vida desde dentro.

Si hoy te estás preguntando cómo tener una mejor vida y bienestar, este episodio es para ti… Comparte con más mujeres y déjanos un comentario en @diariodemujerempoderada

Conversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral.

Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las emociones y el cabello, del equilibrio entre lo material y lo espiritual, y de cómo emprender puede convertirse en un proceso profundo de autoconocimiento y sanación.

En este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración desde el autoconocimiento, la autenticidad y el crecimiento personal.

Si has inmigrado y has experimentado vacio emocional y no has podido comprender porque aqui te contamos. 

Que parte tuya se siente en duelo?

Que decisiones necesitas tomar hoy para adaptarte y vivir tu proceso de inmigracion de una manera sana?

En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención.

Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones impactan la salud y reconocer que la verdadera sanación comienza desde adentro. También profundizamos en el papel de la respiración y el breathwork como herramientas para liberar tensión, regular el sistema nervioso y transformar bloqueos energéticos.

Te invito a reflexionar:

¿Qué parte de tu cuerpo te está gritando que le escuches? ¿Qué tipo de respiración estás teniendo en este momento?

¿Qué emociones reprimidas desean ser liberadas de tu cuerpo que tu mente ignora?

Maritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio. 

Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.

El dolor y las dificultades tocan nuestra puerta pero dependerá de nosotras si abrimos, descubrimos y encontramos con esta situación la mejor versión de nosotras. 

¿De qué manera has transformado tus heridas a tu favor o en contra?

¿Qué parte tuya debe sanar y transformarse para elevar al mundo tu mejor versión?

¿Qué harías si tu dolor se convirtiera en empoderamiento?

Si estas pasando por una situacion muy dificil y no sabes que hacer o como enfrentarlo este capitulo es para ti

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Jessica del valle nos cuenta desde su experiencia de cara a los errores que cometemos cuando iniciamos nuestros emprendimientos, ella hace énfasis a tener un enfoque, un nicho y una comunicación clara para crecer tanto personal como emprendedores.

Muchas veces no nos damos cuenta de que elegimos personas desde nuestras heridas o lealtades.

En este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, conversamos con Naya Uribe, una mujer colombiana que transformó el dolor y el rechazo en fuerza, amor propio y propósito.

Hablamos de:

La herida del rechazo y cómo nos afecta en nuestro poder personal.

El proceso de sanación del niño interior.

La importancia de respetar los tiempos del alma y no forzar los despertares.

Cómo alinearte con tu poder interior y tu propósito.

Si hoy te sientes identificada con el rechazo, quedate con algunas de las herramientas que se comparten aquí o empieza tu viaje de transformación y siguenos en @diariodemujerempoderada.